Sportsmassage

Sportsmassage er en fysisk og manuel påvirkning af bevægeapparatets muskler og bindevæv, hvor kroppens bløde væv (sener, muskler, ligamenter, bindevæv osv.) bearbejdes primært med hænder og fingre.

Sportsmassage medvirker til forøget psykisk og fysisk velvære og det medvirker til hurtigere restitution af træt/slidt muskelvæv.

Fokuset i den aktuelle sportsmassage varierer selvfølgelig fra person til person, men et generelt formål med sportsmassage er at skabe fornyet flow i muskulaturen. Endvidere benyttes tværgående massage (massage på tværs af muskelfibrenes retning), hvilket har en afbalancerende og afslappende effekt på vævet.

Mennesker med fiberskader har stor glæde af tværgående massage. Når vævet løsnes op med massage omkring det skadede område, vil det reducere smerten da der er mindre stress og anspændthed.

Når der gives en grundig dybdegående sportsmassage, hjælpes kroppen med udskillelse af affaldsstoffer og tilførsel af frisk, ilt- og næringsrigt blod.
Det kan være meget nyttigt for personer der træner hårdt, eller for mennesker med meget monotont arbejde.

Bliver musklerne brugt men med for lav ilttilførsel i forhold til behovet, opstår der mælkesyreophobninger. Sidder man længe i samme stilling f.eks. foran edb-skærmen og spænder, har musklerne ikke den pumpeeffekt der skal til for at komme af med det gamle blod og affaldsstoffer, så der vil man opleve at affaldsstoffer hober sig op, giver myoser og efterfølgende spændinger.

Dette kan sportsmassagen afhjælpe.